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La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme qui régule les rythmes biologiques.
Ce complément est utilisé pour traiter l’insomnie et d’autres troubles du sommeil, en particulier chez les personnes ayant des problèmes de sommeil liés à des changements de fuseau horaire ou à des horaires de travail décalés. Les suppléments de mélatonine peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le temps d’endormissement.
Mélatonine :
La mélatonine est une hormone naturelle produite par le corps qui régule le cycle veille-sommeil. Les suppléments de mélatonine sont souvent utilisés pour traiter l’insomnie et d’autres troubles du sommeil.
Valériane :
La valériane est une plante dont les racines sont souvent utilisées pour traiter l’insomnie, l’anxiété et le stress. Elle peut aider à réduire l’agitation et à favoriser la détente.
Passiflore :
La passiflore est une plante dont les feuilles et les fleurs sont souvent utilisées pour traiter l’insomnie, l’anxiété et les symptômes de sevrage liés à la consommation de substances. Elle peut aider à réduire l’agitation et à favoriser la relaxation.
Houblon :
Le houblon est une plante qui est souvent utilisée pour aider à soulager l’insomnie et l’anxiété. Il peut aider à induire le sommeil et à réduire les réveils nocturnes.
Comment?
Prendre 1 capsule par jour.
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